Lettergrootte | aA | aA

Leefstijl

Gezond leven is dé manier om de kans op hart- en vaatziekten kleiner te maken. De stijl van leven waar hart- en bloedvaten wel bij varen, bestaat uit een combinatie van: gezond eten, genoeg bewegen en niet roken. Een gezonde stijl van leven is een kwestie van kiezen. Dat lijkt makkelijk gezegd. Want veel mensen denken dat je voor een gezond leven veel moet doen. En vooral veel moet laten. Maar in de praktijk blijkt een gezonde leefstijl dichterbij dan verwacht. En leuker dan gedacht.

Wat u zelf kunt doen ter voorkoming van hart- en vaatziekten leest u onder de kopjes:

gezond gewicht, cholesterol en stoppen met roken.

 

lopen.jpg

 

Leeft u al gezond? De Gezond Leven Check kunt u doen door naar www.gezondlevencheck.nl te surfen en te kijken of u gezond eet en beweegt.